Thursday, June 30, 2016

Manfaat Sayur Pare Dan Sayur Sawi Bagi Tubuh

Makanan merupakan kebutuhan pokok bagi setiap makhluk hidup. Baik manusia ataupun hewan pasti membutuhkan makanan. makanan haruslah seimbang gizinya dan sayur mayur adalah bagian terpenting untuk dikonsumsi manusia, seperti pare dan sawi misalnya. Dengan mengetahui manfaat sayur pare dan sayur sawi maka anda akan tahu bahwa makanan ini sangat bermanfaat bagi tubuh. Sayuran hijau memang sangat baik dikonsumsi karena mengandung banyak nutrisi. Jangan hanya memakan makanan yang siap saji saja, gizi harus diseimbangkan dengan cara mengkonsumsi sayur dan juga buah. Jika anda ingin hidup sehat dan panjang umur maka jangan lupa mengonsumsi sayur mayur sebagai salah satu menu makanan harian anda. Apalagi diolah sendiri akan semakin sehat dan juga sesuai dengan selera anda.

Manfaat sayur pare dan sayur sawi bagi tubuh sangatlah banyak. Berikut ini adalah manfaat sayur pare bagi tubuh :

1. Membantu program diet yakni dengan membuat anda cepat kenyang karena mengandung serat dan kalori

2. Pare bisa menekan pertumbuhan virus HIV dan juga meningkatkan imunitas

3. Pare sangat bagus sebagai detoksifikasi darah yang mana membersihkan dari racun dalam tubuh

4. Gula darah bisa dikontrol dengan makan pare sehingga bisa mengatasi diabetes

5. Sayur pare bisa melindungi hati dan meregenerasinya agar berfungsi secara maksimal

6. Mencegah terserang kanker dengan membentuk imunitas dengan baik

7. Menyehatkan pencernaan

8. Pare mengandung vitamin yakni E dan C yang mana dapat menurisi kulit dan melindungi kulit dari sinar matahari yang tidak sehat

Manfaat saur sawi yakni sebagai berikut :

1. Mencegah penyakit kanker

2. Menyehatkan bagi pencernaan

3. Mengobati penyakit diabetes

4. Menyehatkan bagi kulit dan juga rambut

Melihat manfaat sayur pare dan sayur sawi bisa dilihat bahwa keduanya memiliki manfaat yang tidak jauh berbeda. Keduanya memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh dan bisa mengobati beberapa jenis penyakit yang dekat sekali dengan kehidupan anda. Buatlah olahan sayur ini sesuai selera anda, usahakan setiap hari anda memakan sayuran hijau meski bukan sawi atau pare.

Posted by at
Labels:

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)